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体态语*三个：手势

　　演讲者的手势，个别乱作，*二个好好做。

　　对于有些人来讲，琐碎凌乱的手势，反而降低了演讲者的*感。我们的手势要避免以下几点：

　　1. 只动手，不动臂膀，这样的手势很小气，人也显得拘谨。

　　2. 手势都在腰以下活动，显得没有和缺乏力量感。

　　3. 两只手紧紧的锁在一起，一动不动，好像手只是用来遮挡身体的。

　　4. 单只手在动，一只手放在身体旁边，显得不协调。

　　5. 手势和内容不和谐，要么拘谨，要么凌乱。

　　6. 手势过于多或者夸张，给人以眼花缭乱的感觉。

　　有的时候，不恰当手势，反而破坏了演讲者的形象，降低了演讲者的*感。那么如何做手势才更得体大方，增加演讲的效果和气势呢?

　　1. 双手自然下垂，放在身体两侧，肩部尽量放松，这种没有动作的手势显得自然轻松;

　　2. 双手相握，放在肘部平行的位置，肩部放松，这种没有动作的手势可以避免一些小动作，紧张的时候还可以使劲攥攥手，得体大方。

　　3. 将手放在讲台的两侧，这种手势显示出演讲者的*感和力量感。

　　4. 双手自然展开，大臂带动小臂，根据内容和节奏，自然运用手势，注意，两手的手势尽量在中区活动(腰部以上肩部以下为中区)，不要太小气，也不要太夸张。这种手势一旦打开，会显得演讲者特别有气势，会增加演讲的生动性和感染力。

　　5. 在上一种手势的基础上，将双臂更加展开，甚至有点夸张(这种夸张也许自己觉得夸张，但听众却不一定觉得夸张)，配合讲话内容和节奏，动作不要太多太快，也不要太少太慢，开始可以在家对着镜子练习。这种手势会显得更有和气场。

　　手势没有一个的标准，我们也没有必要一定要像谁的手势，开始训练的时候可以模仿和借鉴，甚至可以更夸张，而在正式的场合有时候宁缺毋滥。我们一定要慢慢适应给自己的演讲加上手势，有一天你会发现，因为有了手势，你反而放松许多，因为有了手势，你的演讲更加生动形象，因为有了手势，听众更加喜欢你。